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最近、いくら腹筋しても腹の贅肉が落ちなくなってきました。
思い切って筋トレを始めてみたりしたのですがそれでもやはりなかなか取れてくれません。
なくなく、一番やりたくなかったランニングを始めたのですが、どうやら僕には筋トレよりもランニングの方が効果的だった様です。
でも何で直接局部を動かす腹筋よりも足を使うランニングの方が痩せるのかな・・・
思い切って筋トレを始めてみたりしたのですがそれでもやはりなかなか取れてくれません。
なくなく、一番やりたくなかったランニングを始めたのですが、どうやら僕には筋トレよりもランニングの方が効果的だった様です。
でも何で直接局部を動かす腹筋よりも足を使うランニングの方が痩せるのかな・・・
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